Коротко о себе

«...Как минимум, гарантирую тем, кто будет регулярно заниматься практикой ХОРА исключительно только на первой ступени: у них не будет унизительной старческой немощи, ни в теле, ни в сознании. Я не обещаю вечной молодости; речь о самочувствии, как физическом, так и умственном: они и в 80 лет будут как сорокалетние, с осанкой, о которой и в молодости не мечтали. Это достойно зрелого возраста, и это не старость».

Тренинги

Расписание занятий

Подать заявку

• «Главное для меня открытие — человек может меняться не только в худшую сторону. Есть альтернатива, и она может стать осознанным выбором для каждого. В практике на каждом занятии происходит маленькое открытие, приходит понимание какого-то явления, падают очередные «розовые очки», которых похоже бесчисленное количество. За время занятий в Практике ХОРА многое поменялось. Прежде всего, тело вышло из состояния разрушения. Вернулось ощущение драйва, которое лет до 18 было со мной практически всегда. Выносливость выросла в разы, стала больше успевать. Лучше держу психологическое давление, мне проще контролировать эмоции. Состояние равновесия и покоя стало ценностью, которую не хочется упускать».
  — Наталья Н., 30 лет, менеджер по развитию, Санкт-Петербург
• «… шли годы, а болезни наведывались все чаще. Перестало нравиться собственное отражение в зеркале… я видела грустные, потухшие глаза, «легкая» сутулость… — ведь это СТАРОСТЬ! С момента начала занятий практикой все изменилось. К сегодняшнему дню ВСЕ ИНАЧЕ. Никогда бы раньше не поверила, что в моем возрасте так может измениться тело!!! Спина стала прямой, успокоились и расправились плечи, появилась молодая подтянутость, походка стала легкой… и заблестели глаза. Совершенно перестали болеть колени, они стали словно резиновые. Самочувствие просто отличное! Есть такое ощущение, что время повернуло в обратную сторону — в молодость!»
  — Светлана, 55 лет, архитектор по образованию, мастер маникюра по профессии, Санкт-Петербург
• «Скорость реакции увеличилась в разы, это заметно во время вождения автомобиля и в «жаркие» моменты на работе. Голова стала работать быстрее и четче, решения приходят легко, сложившимися, продуманными «от и до». Проще сфокусировать и удерживать внимание. Теперь вполне нормально прилететь на встречу в Европу из СПб на утреннем рейсе (подъем в 4 утра); отработать день интенсивных совещаний с презентациями и обсуждениями, и поужинав с коллегами, отправиться спать в полночь по европейскому времени (2 часа ночи по Москве). Раньше такой день выбил бы меня из колеи на неделю, приходилось прилетать заранее, терять время. В целом свои изменения я бы охарактеризовала так: я была смятой в кулаке бумажкой, теперь меня развернули и разгладили, точнее, я сама себя на каждом занятии разворачиваю и разглаживаю».
  — Ольга Костерина, 33 года, руководитель отдела службы информационных технологий Global IT Training, Санкт-Петербург.
• «… Ноги стали меняться, бедра, форма колен. Недавно, когда я что-то примеряла перед зеркалом, муж, посмотрев на мои ноги, заметил «в 30 лет, когда мы познакомились, у тебя таких ног не было». А я знаю, что у меня и в 20 таких ног не было. Мне бы и в голову не пришло одеть юбку выше колен. Сейчас мне 48 и у меня красивые ноги. Изменение в осанке заметила, когда одела облегающий жилет, сшитый год назад. На спине в области лопаток появился пустой мешок, который раньше заполняла сутулая спина. Линия спины изменилась. Новая осанка очень помогает в различных ситуациях, в том числе, в деловом общении. Усваивается, запоминается гораздо больше нюансов. Практика ХОРА изменяет человека сильно, во всех направлениях, на всех уровнях».
  — Изабелла Байкова, 48 лет, художник, Санкт-Петербург
• «…В моей жизни время пошло вспять: благодаря Практике ХОРА с каждым годом мои возможности увеличиваются (физические в том числе), я становлюсь сильнее, выносливее и моложе в то время, как мои ровесники вне практики стареют, слабеют, накапливают болезни. Каждый день я фактически сталкиваюсь с чудом: на твоих глазах люди выбираются из своих болезней, депрессий, хронической усталости, молодеют… у них через короткое время меняются приоритеты: пришли вроде бы, чтобы здоровье вернуть, а уже забыли об этом и думают о карьере, бизнесе, строят планы. Низкий поклон Мастеру ХОРА за практику, которая дает человеку шанс прожить жизнь достойно, по-человечески, до конца ярко, не тратя ее на борьбу с болезнями и усталостью, а радуясь каждому дню и зная, что у тебя есть то, с помощью чего ты никогда не станешь немощным ни телом, ни умом».
  — Михайлова Татьяна, 57 лет, Санкт-Петербург, лидер Практики ХОРА
• «В практику я пришла, когда мне было 25 лет, в 2008 году. Моим ответом на вопрос: «Что Вас привело?», было следующее: «Я ничего не хочу, у меня ни на что нет сил». На тот момент у меня было все, что может считаться благополучием: семья, которая всегда во всем поддерживала, учеба, работа и предстоящая свадьба. Но при этом вечная усталость, отсутствие энергии. Все что я делала, я делала через силу, без всякого желания и понимания «зачем». После первого же занятия, когда я вышла из зала, у меня было ощущение, что я не иду, а парю. Такой легкости в теле и в голове я не ощущала никогда. Тогда я поняла, что это «мое», что я нашла то, чего мне так не хватало».
  — Марина Зубова, 30 лет, ведущий специалист Практики, Санкт-Петербург
• «После индивидуального интенсива вернулась домой: все и всё как всегда — а я совершенно другая, мое состояние отлично от состояния меня окружающих людей. На работе все в «стойке» — напряжены с самого утра, все чего-то ждут, нервные, встревоженные. А я в другом мире, в другом состоянии, это просто чудо. Вернувшись с занятий, я четко осознала, что моя жизнь вошла в другое русло: я улыбаюсь, я спокойна, при этом уже переделала много дел приятных и не очень. И еще одно чудо, которое произошло. Сколько себя помню: у меня всегда была обвисшая кожа вокруг нижней челюсти — а теперь этого нет! Комплимент от мужчины на работе: «Светлана, Вы приехали с другим лицом!»
  — Светлана, 49 лет, предприниматель, Мурманская область

• 

  Татьяна Михайлова в возрасте 40 лет и 58 лет
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  Занятия Практикой ХОРА в зале Татьяны Михайловой
• 

  январь 2014, с Мастером ХОРА
• 

  С Ириной Шаминой и Мариной Зубовой, ведущими специалистами Практики ХОРА

Контактная информация