Регулярные занятия

  • Основная форма тренинга в Практике. Наработка устойчивых изменений и результатов в комфортном постепенном режиме.
  • Периодичность: Занятия проводятся два или три раза в неделю, как правило, в вечернее или утреннее время.
  • Длительность: Каждое занятие длится от одного до полутора часов.
  • Система оплаты: Приобретается абонемент на 7-9 занятий в течение одного месяца. Количество занятий, стоимость и прочие условия уточните у ведущего Практики, у которого вы планируете заниматься.

Индивидуальные занятия

  • Проводятся не в группе, а индивидуально с ведущим.
  • Соответственно, исходя из ваших физических и прочих особенностей, а также вашего запроса, ведущий выстраивает работу в Практике ХОРА ЛИЧНО для вас.
  • Периодичность, время и стоимость занятий определяются индивидуально.

Интенсив

    Единый цикл из двух-трех занятий подряд, рассчитанный, в первую очередь, на людей, которые:

  • пришли в Практику ХОРА впервые или после длительного перерыва;
  • занимаются в регулярной группе и хотят дополнительно принять участие в интенсивной форме работы;
  • хотят продвигаться в практике, но по каким-либо причинам не могут посещать регулярные занятия.
  • А также интенсив — единственно возможный вариант полноценного тренинга для приезжих и в тех городах, где нет постоянно действующих центров Практики ХОРА.

Интенсивное занятие

  • Разовое занятие Практики, в котором ведущий совмещает несколько программ, например, Базовые принципы-основы и ТРЕК-гимнастику.
  • Набор программ в составе занятия зависит от конкретного ведущего.
  • Как правило, интенсивное занятие также включает в себя информационную часть: беседы по материалам от Мастера ХОРА, автора учения и практики ХОРА.
  • Продолжительность такого занятия составляет от двух до трех-четырех часов.