• 02 АПР 14

    Михайлова Татьяна

    Коротко о себе

    «...Как минимум, гарантирую тем, кто будет регулярно заниматься практикой ХОРА исключительно только на первой ступени: у них не будет унизительной старческой немощи, ни в теле, ни в сознании. Я не обещаю вечной молодости; речь о самочувствии, как физическом, так и умственном: они и в 80 лет будут как сорокалетние, с осанкой, о которой и в молодости не мечтали. Это достойно зрелого возраста, и это не старость».

    Мастер ХОРА (статья «Другой», январь 2001)

    Программы Практики ХОРА, которые я веду:

    Базовые принципы-основы — индивидуальная правильная опорность, правильное дыхание, правильная концентрация внимания через инстинкт, а не от ума. Возврат здоровья — свойство Практики ХОРА.

    Усиленная программа — это ФИТНЕС эволюционного здоровья, постоянное усиление психофизического потенциала.

    Программа ХОРА-5 — новое направление Практики ХОРА, включающее тренинг концентрации телесного и умственного внимания, неразделимый с сексуальной энергетикой молодости. Программа ХОРА-5 — это синтез пяти программ: Базовой оздоровительной, Усиленной программы, Женской программы, экстремальной программы и ритмики ТРАНС-ТРЕКА.

    Гимнастика с палкой — «Для чего нужна палка. Она дает возможность человеку точно выстроить все свои центры и скоординировать положение руки относительно оси тела, скручиваемого в пространстве, создать тотальную пространственную устойчивость, как в себе, так и по отношению к объекту. Что необходимо понимать: объект, взгляд и рука  это три составляющих, которые сделали человека человеком. Объект, взгляд и рука  соединены этим упражнением. Соединяются с внутренней энергетикой и создается другое психическое пространство». (Мастер ХОРА, «Круг Евы» 2005)

    Тренинги

    • Программа ХОРА-5

      Регулярные занятия в группе

      Время: понедельник и четверг 16:00–17:30

      Занятия проводятся по адресу Шкапина, д.4.

      Для участия в группе необходимо предварительное собеседование и тестирование.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Усиленная программа

      Регулярные занятия в группе

      Время: вторник и пятница 19:00–20:30

      Занятия проводятся по адресу Шкапина, д.4.

      Для участия в группе необходимо предварительное собеседование и тестирование.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Индивидуальные занятия

      Время: по предварительной договоренности

      Занятия проводятся по адресу Шкапина, д.4.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Базовые программа, вечер

      Шамина ИринаЗанятия проводит Шамина Ирина,
      ведущий специалист Практики ХОРА
      Время: вторник и пятница, 18:30–20:00
      Занятия проводятся по адресу Санкт-Петербург, Куйбышева, д.28.
      А также Ирина проводит занятия в Москве, в районе пл.Комсомольская
      Время: суббота и воскресенье, 15:00–16:30
      Для участия в группе необходимо предварительное собеседование.
      Телефон: + 7 911 822-93-48, E-mail: shirgen@mail.ru

    • Базовая программа, вечер

      Регулярные занятия в группе

      Время: понедельник и четверг 19:00–20:30

      Занятия проводятся по адресу Шкапина, д.4.

      Для участия в группе необходимо предварительное собеседование.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Базовая программа, утро

      Регулярные занятия в группе

      Время: вторник и пятница 10:00–11:30

      Занятия проводятся по адресу ул. Куйбышева, д. 28.

      Для участия в группе необходимо предварительное собеседование.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Ежемесячный интенсив Практики ХОРА

      В Санкт-Петербурге ежемесячно проводятся 2-х дневные интенсивы Практики ХОРА, для тех, кто не может заниматься в регулярных группах.

      Адрес: ул. Шкапина, дом 4

      Время: последние выходные каждого месяца, суббота и воскресенье в 12:00.

      Интенсивы проводит лидер Практики ХОРА, ведущий специалист базовой, усиленной и Программы 5 Михайлова Татьяна.

      Запись по телефону: + 7 921 945-19-27 или e-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    • Гимнастика с палкой

      Для тех, кто занимается в регулярных группах или на интенсивах
      Занятия по гимнастике с палкой проводит Татьяна Михайлова
      Время: среда 19:00

      Занятия проводятся по адресу Санкт-Петербург, ул. Шкапина, д.4.

      Для участия необходима предварительная запись по телефону или почтой.

      Телефон: + 7 921 945-19-27. E-mail: tatyana.m@hora-practice.com

    Расписание занятий

    Нажмите на название, чтобы получить дополнительную информацию

    .

    Подать заявку






    Отзывы

    Фотогалерея

    Контактная информация